segunda-feira, 20 de maio de 2019

Desanimada pq estou emagrecendo pouco

121,7 achei pouco mas não vou desistir mas confesso estar desanimada.

Diário alimentar

manhã

tapioca com mussarela light e blaquet de peru e requeijão light, nescafé

almoço

angu, refogado de abobrinha com ovo, linguiça de frango e salada de alface, tomate e cenoura

Tarde

Banana e depois de um tempo 1 tapioca com mussarela, blaquet, requeijão, cenoura, alface, tomate cereja e Nescafé.

Janta

Shake de baunilha com leite desnatado, vou tomar mas não toda noite, vou intercalando pra me auxiliar, o que estou querendo mesmo é comprar o Imecap redutor.


Medidas

CINTURA - 108CM
BARRIGA ALTA - 125 CM
BARRIGA BAIXA - 136 CM
BUSTO S/S - 125 CM
QUADRIL - 123 CM
PESCOÇO - 41 CM
COXA - 69 CM
PANTURRILHA - 47 CM


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