Último dia de Setembro de 2019

Vc já parou pra refletir que nunca mais em todo o tempo que houver pra existir, haverá esse dia que vc viveu hoje? Pois bem nunca mais teremos o mês de Setembro de 2019.
O que Pretende fazer com o dia único como a digital de cada ser humano é único e não há outro igual, o dia de amanhã 1º de Outubro de 2019? Aconteça o que acontecer tenha isso em mente que jamais existirá um dia igual então aproveite desse dia especial de uma maneira única assim como ele é.
Tenho guardado no baú de minhas memórias o dia 13 de Maio de 2019, se eu não tratasse ele como um dia único e especial com certeza estaria me pesando 124 quilos ou mais, tomando Glifarge, Losartana e Sinvastatina com doses maiores. Estaria deixando de viver trancada em casa sem roupa pra vestir, chorando por não ter conseguido tomar a atitude de mudar minha história.

Bora para meu diário alimentar...

Manhã

Panqueca de Banana

Almoço

Bife e batata cozinha

Lanche

Vitamina de Banana e Morango

Jantar

Nescafé e Tapioca

Esquadrilha da Fumaça

Hoje Limeira recebeu a Esquadrilha da Fumaça que veio fazer uma apresentação as 16 horas, mas pense na muvuca que foi e o estresse no transito.
Escolhemos um mal local pra ver pois debaixo da árvore não da pra ver nada kkk

Manhã

Panqueca de banana, Nescafé e Presunto

Almoço

Macarrão com Abobrinha, Bife acebolado com cenoura

Lanche

Gelatina Duo

Jantar, esqueci de tirar foto mas foi a panqueca de banana com canela e aveia e Nescafé.

Um dia após o outro

Hoje cumpri um desafio no meu canal no you tube, então a alimentação foi um pouco diferente

Manhã

Almoço

Tomate recheado com frango ao molho

Lanche

Gelatina Duo

Janta

Obs: quer saber como fiz o almoço amanhã acesse meu canal no you tube que vou postar o vídeo.

https://www.youtube.com/channel/UCL6TYkMnxdZ8fkZpcyPZ7Dg?view_as=subscriber

Sem Tapioca

Aleluia.

Manhã

Magic Toast, Ovo Mexido e nescafé

Almoço

Arroz, Feijão, 2 filé de frango frito no óleo de coco e couve flor com brócolis

Lanche

Colágeno 

Jantar

Mingau de Aveia

Outubro vai chegar e Tapioca vai Sair

Outubro pretendo fazer um desafio pessoal e ficar sem tapioca por um mês inteiro, será que consigo? Só sei que amanhã ficarei mas pq acabou mesmo e agora só semana que vem.

Manhã

Almoço

Lanche

Receita da geleia https://www.youtube.com/watch?v=TL7c2CRvSYI

Janta

Chuva e Frio = Preguiça

Não fiz caminhada, motivo usei a chuva e o frio como desculpa.

Manhã

Almoço

Arroz fake de couve flor, abobrinha refogada, filézinho de frango frito no óleo de coco e alface

Lanche

Geleia que fiz no meu canal e torrada magic Toast

Janta

O dia da Mulher deveria durar mais?

Se durar mais é bom ou não? Sinceramente acho que não. Tire suas próprias conclusões porque a gente sempre estará atarefada e se der mais tempo será mais serviço e mais cansaço.

Manhã

Almoço

matando a sdd do arroz e feijão, como 2 dias na semana

Lanche

Vitamina de Banana com aveia sem açúcar.

Jantar

Deja Vú do café da manhã.

Segunda de Primavera

Essa foto tirei em uma das minhas caminhadas, Estação do ano mais linda.

Hoje começa a Primavera, que belezura, eu fui me pesar pra ver o estrago que fiz, acredito que engordei 700 gramas, mas é muito difícil falar ao certo.

Estava com 93,9 e hoje ...

Manhã

mamão, Tapioca com queijo branco e mussarela, Nescafé com canela.

Almoço

Bife frito em óleo de coco, salada de alface e tomate.

Lanche

Banana esquentada com canela

Janta

O mesmo de sempre kkk boa noite.

Dois dias seguidos comendo besteiras? Pode?

Não estou aqui pra justificar e apenas dizer que se colocar na balança tudo que comi o dia todo verá que não passei do limite e sim eu não como isso todos os dias e sim uma vez por mês e essa semana postarei o resultado na balança e mesmo se o peso aumentar dividirei com vcs e juntas saberemos o dia que comi errado e quais foram as consequências disso. Amanhã me pesarei e deixarei registrado aqui.

Fomos passear no Shopping e dessa vez não fomos comprar nada de comer no supermercado, fomos no shopping e lá tem muitas coisas saúdaveis que gostaria de ter comido, como sushi e suco bagaço, quem já foi ao shopping na hora do almoço de domingo sabe como é demorado sair os pratos, minha filha queria muito a pizza hut individual e achei o preço acessível por ser um shopping R$9,90 e pedi um pra mim tb. Mas segue o resumo da opera kkk

Manhã

Crepioca, Nescafé e Banana com aveia

Almoço

Pizza Individual de Mussarela e Bacon

Não houve lanche da Tarde

Jantar

3 esfirras, queijo,carne e palmito

Nas refeições tomei água somente, se quiser ver todo meu passeio clique aqui https://www.youtube.com/watch?v=NVIa-CkeIgY

Uma Empada?

93,9 considero 94

Manhã

Almoço

Saímos para comprar algumas coisinhas, onde estava escolhi a menos pior opção pra mim.

Empada de Palmito e sementes de abóbora que me apaixonei de tão gostoso.

Lanche

Jantar

Equilíbrio e Disciplina são de Graça

Equilíbrio e Disciplina são as ferramentas certas para uma vida saudável e são de graça! Têm pessoas que gastam "rios" de dinheiro para emagrecer e não compreendem que se elas procurarem ter equilíbrio e disciplina elas conseguem ter o peso normalizado.

Café da Manhã

Almoço

Lanche

Janta

Maridão em casa

Hoje, amanhã e sábado e domingo marido em casa, tudo de bom. Empresa paga banco de horas dando folga pros funcionários.

Manhã

Almoço

Lanche

doce de abóbora

Janta

Panqueca com mussarela, patê de peru,salada de cenoura e repolho.