Minhas Toalhinhas bordadas

Hoje me bateu uma tristeza

Deve ser os Hormônios mas minha situação com minha mãe não está boa acredito que nunca mais será a mesma coisa.
Fui até o Covabra depois do almoço mas não fiz uma hora inteira de caminhada, deve ter sido válido apenas 30 minutos, amanhã vou acordar e ir caminhar cedo.
Ainda estou com 118,3 e isso me deixa um pouco com angústia mas estou no período menstrual então pode ser que tenha haver.

Diário Alimentar

Manhã
2 pães Nutrella com creme de ricota e peito de frango, Nescafé e uma banana prata.

Almoço
Arroz, moela de frango, cenoura ralada, espinafre e mandioca frita (pouca)

Tarde
Tapioca com creme de ricota, mussarela e peito de frango. 4 quadradinhos de chocolate meio amargo

Janta
iogurte com 3 pedaços de coco fresco.

Período Menstrual eu engordo 118.3

Fomos caminhar o Léo e eu depois que deixamos a Lala na escola, fomos até na altura do Limeirão e depois voltamos. na volta o Léo comprou uma tela para clocar no portão, as pessoas abandonam os filhotes de gato na rua e eles entram no quintal, infelizmente não posso mais pegar nenhum para criar.

Manhã

2 pães Nutrella com requeijão light e peito de frango, nescafé e banana

Almoço

arroz, feijão, costela com mandioca e salada de cenoura

Tarde
crepioca com cenoura, tapioca, aveia, orégano, ovo, chia e parmesão

Janta
Iogurte

Choveu na madrugada, 118,0

Manhã

Uma Tapioca com requeijão light, mussarela e peito de frango defumado, Nescafé adoçado com mel

Almoço
Arroz temperado com pimentão e milho, feijão, bife grelhado, salada de tomate e refogado de abobrinha com ovo.

Tarde
banana...lanche feito com pão, requeijão light com cenoura, peito de frango defumado e parmesão, suco clight de tangerina.

Jantar
1 iogurte

Ontem não postei nada e 118,8

Mas pq o Léo ficou no computador altas horas e acabei indo dormir sem poder escrever nada. Então hoje vou escrever de ontem e de hoje. Ontem fomos no dentista da Lala fazer limpeza nos dentes, depois fomos fazer o óculos do Léo nas óticas gazeta (ficou 300 reais) e por fim deixamos o carro no conserto. Fizemos tudo isso pq caiu o valor do empréstimo que o Léo fez. Me pesei e estou com 118,8

Diário alimentar de ontem:
manhã
crepioca com nescafé e uma banana
almoço
uma panqueca mais uma banana
tarde
4 torradas com requeijão light e nescafé
jantar
vono


Hoje fomos na Hípica a pé e voltamos depois que deixamos a Lala na escola, mas já tinha feito minha caminhada de manhã.

Manhã
Tapioca com peito de frango defumado, 1/2 mussarela ralada e Nescafé

Almoço
Arroz, Feijão, carne moída, couve refogada, salada de tomate
dois quadradinhos de chocolate meio amargo

tarde
3 biscoito de polvilho na rua...1 tapioca de peito de frango defumado e mussarela ralada e nescafé.

Jantar
Mingau de Aveia com açúcar demerara

Domingo tranquilo com Decisões a tomar

Domingo perfeito com aquele clima friozinho e solzinho, fiz minha caminhada depois do café da manhã, fiquei pensando uma solução para nossos problemas em pegar mais um empréstimo para arrumar o carro e comprar os óculos do Léo, agora esperar ser aprovado ou não.

Diário alimentar

manhã

Crepioca feita com um ovo, duas colheres de tapioca, uma colher de requeijão light e Nescafé


intermediário

2 quadradinhos de chocolate meio amargo (1/2 porção sendo que uma porção são 126 calorias)

almoço

angu de fubá com couve e carne moída

tarde

mexerica...crepioca com nescafé

Jantar

Angu de fubá com couve e carne moída

ceia

1/2 porção mais dois quadradinhos de chocolate meio amargo.

Noite gelada, não estamos preparados

Essa Noite foi bem fria, confesso que nunca estamos preparados.

Manhã

Crepioca com Nescafé


Estou retornando nessa postagem no dia 05/06 e percebi que não escrevi o dia inteiro meu diário alimentar, por que será??? mas tenho certeza que fui certinha.

119,7

Hoje cedo fui me pesar e estou com 119,7. Não fiz caminhada mas vou a tarde, com o frio que estava de manhã não deu. Agora sou Adm do grupo das Fãs da Petê

Diário Alimentar

Manhã

Tapioca com cream cheese e requeijão light, nescafé e uma banana

Almoço

chia, frango cozido, batata doce e limonada sem açúcar

Tarde

biscoito

depois fui fazer caminhada

Janta

mingau de aveia e banana

Frio muito frio

Hoje está muito frio mas quem disse que estou reclamando? amooo depois que deixamos a lala na escola fomos de a pé até o centro e voltamos, fizemos o orçamento nas óticas carol do óculos do léo, vai ficar 339 reais o mais simples, agora pedir condições para Deus.

Diário Alimentar

manhã

tapioca com cream cheese e patê de peru, nescafé

Almoço

batata doce grelhada no azeite, repolho roxo com tomate e cebola, 2 ovos cozidos.

Tarde

Banana... 2 tapiocas com pate de peru e cream cheese, nescafé (estava com muita fome)

Janta

Shake de Baunilha

Lista Vermelha

ter comido duas tapiocas a tarde, foi muita fome mas isso gera descontrole e compulsão.

Tristeza vai embora

As vezes a gente fia triste por não conseguir tudo o que queremos na vida, quando as coisas dão erradas, quando o dinheiro acaba, quando percebemos que muitos que não merecem tem e os que merecem não tem, etc e tal....será TPM???

Me pesei depois do almoço 120,7

Diário Alimentar

Manhã

Tapioca com peito de peru e cream cheese, nescafé e banana

Almoço

arroz, feijão, beterraba, filé de frango grelhado e vinagrete.

Tarde

iogurte desnatado...
Tapioca com cream cheese e peito de peru com Nescafé

Jantar

Shake de Baunilha

Frio, Preguiça...

Friozinho e preguiça hoje mas continuei firme e forte na minha caminhada e R.A.

De manhã estudei matemática com a Lala para sua prova que me avisou um dia antes, fiquei brava com isso. Espero que ela tire nota boa.

Diário Alimentar

Manhã

chá de canela e gengibre

Tapioca com cream cheese light e peito de peru defumado, Nescafé e banana

Almoço

Purê de batata, couve refogada, filé de frango grelhado e beterraba

Tarde

Maçã, 5 torradas com Patê de Atum

Janta

Shake de Baunilha

Aos poucos tudo se ajeita mas a tempestade se aproxima

No mês que vem e talvez comece já na semana que vem essa tempestade, a falta de dinheiro. Tenho que me manter calma e disciplinada pq estou no caminho certo.

Manhã

chá de gengibre e canela e caminhada
tapioca com blaquet de peru e requeijão light, nescafé e banana

Almoço

couve refogada, purê de batata, frango grelhado, abobrinha refogada

Tarde

Uma Laranja, chá de gengibre e canela, 4 torradas com patê de atum temperado com cebola,tomate e requeijão light e suco clight de maracujá.

Janta

Shake de Baunilha

Perfumes Antigos

Perfumes que já usei e tenho muita sdd pq a maioria quase todos não existem mais.

Amarige

Fahrenheit

Desanimada pq estou emagrecendo pouco

121,7 achei pouco mas não vou desistir mas confesso estar desanimada.

Diário alimentar

manhã

tapioca com mussarela light e blaquet de peru e requeijão light, nescafé

almoço

angu, refogado de abobrinha com ovo, linguiça de frango e salada de alface, tomate e cenoura

Tarde

Banana e depois de um tempo 1 tapioca com mussarela, blaquet, requeijão, cenoura, alface, tomate cereja e Nescafé.

Janta

Shake de baunilha com leite desnatado, vou tomar mas não toda noite, vou intercalando pra me auxiliar, o que estou querendo mesmo é comprar o Imecap redutor.

Medidas

CINTURA - 108CM

BARRIGA ALTA - 125 CM

BARRIGA BAIXA - 136 CM

BUSTO S/S - 125 CM

QUADRIL - 123 CM

PESCOÇO - 41 CM

COXA - 69 CM

PANTURRILHA - 47 CM

Noite Mal Dormida

As vezes tudo vem para atrapalhar meu sono e ontem foi esse dia. Vizinhas que falam alto depois das dez da noite, gatos que ficam miando, raspando caixa, subindo na janela...aff Noite fria
Sinceramente não gosto do sábado pq nada tem pra fazer ou assistir, digo coisas legais pra fazer pq serviço de casa sempre tem. Acredito que quando Deus disse que no Sábado o Homem deve descansar Ele se referiu ao homem mesmo e não a mulher. (Meu Deus te Amo muito), lembrando que digo isso de ontem pois estamos no Domingo e hoje tem Master Chef a noite que amo assistir. Hoje saiu o Renan mas acho que deveria ter saído a Hailla

Diário Alimentar

Manhã

Nescafé, crepioca com chia, mussarela light e blaquet de peru, banana com aveia e canela.

Almoço

Angu com carne moída e salada de alface, tomate e cenoura

Tarde

Vitamina de Mamão, aveia e chia sem açúcar e depois uma mexerica

Jantar

Tapioca com uma fatia de mussarela light, 2 blaquet de peru, requeijão light, cenoura e tomate cereja

Ceia

Nescafé com canela

Sabadão

O que fazer em um Sabadão frio e chuvoso? tentar fazer caminhada assim que a garoa fina acabar se é que ela vai acabar, tô achando que vou na garoa mesmo, mas se a gripe me pegar? Fiz as 9 horas


Diário Alimentar

Manhã

Tapioca com creme de ricota light e nescafé com canela, uma banana.

Almoço

2 Panqueca de carne moída com salada de alface e tomate

Tarde

Maçã mais 5 biscoito de polvilho de (68 cal.)

Jantar

Tapioca com requeijão light, 2 blaquet de frango, cenoura, tomate cereja, orégano e azeite. Estava bonito meu prato mas esqueci de tirar foto.

Lista Vermelha

Ter comido duas panquecas no almoço ao invés de uma.

Terceiro furinho no relógio

kkkkk terceiro furinho no relógio conquistado, quando ganhei o relógio do meu marido ficava apertado e no máximo conseguia dois furinhos, conquistar o terceiro é muito bom. Hoje está frio e a tarde caiu uma garoa fina, mas deu para fazer caminhada pela manhã e espero que dê para fazer amanhã.


Diário Alimentar

manhã -

Tapioca com creme de ricota light, nescafé, banana  e um copo de água com chia

Almoço

Arroz, feijão, carne moída, salada de alface, cenoura e tomate

Tarde

mexerica, Nescafé com canela.

Janta

Tapioca com frango, creme de ricota, cenoura e alface

Ceia

Chá de gengibre com canela

Ultrassom

Logo cedo a lala fez ultrassom, meu medo era ela ir no banheiro antes do exame ou demorar para encher a barriga mas foi tranquilo, com isso deixei para fazer uma caminhada depois que levei ela para a escola, fui até a avenida santa bárbara mas parei na farmácia e na lotérica e depois voltei, acho que foram 40 minutos válidos mas melhor que nada. 122,6
Voltei com tudo no grupo fãs da Petê, o grupo está abandonado e dá uma tristeza mas vou tentar levantar um pouco o pessoal lá com muitas postagens.

Segue meu diário alimentar

Manhã
1 Tapioca com Creme de Ricota Light e Nescafé
chá de gengibre e canela

Almoço
Arroz, Feijão, mandioca frita, Frango Grelhado e salada de tomate e pepino

Tarde
Salada de fruta feita com maçã, banana e iogurte desnatado com chia

Jantar
Tapioca com frango, salsinha, vinagrete e creme de ricota.

Ceia
Nescafé

Um recado a dona desse blog (Minha filha pelo amor de Deus não troque essa vida saudável por aquela que vc tinha antes, é muito bom estar com o corpo feliz, ser magro talvez seja consequência mas só em estar se sentindo bem como estou agora isso não tem preço).

Vou fazer a partir de hoje a lista vermelha e colocar nela aquilo que deveria ter evitado ou prestar mais atenção e consumir quase nunca.

Lista vermelha

- mandioca frita
- poderia ter usado metade das frutas, achei muita coisa na tarde.

Está muito mais difícil conforme o tempo passa

Lembro da primeira vez que fiz regime, na primeira semana emagreci 11 quilos, na segunda vez que fiz regime foram 5 quilos e agora ao invés de emagrecer os ponteiros continuam o mesmo. 123,9
Fazer o que né???
Fui buscar meu exame de sangue. Hoje marquei consulta no dentista para a Lala no dia 27/05 as 08:30 e ligamos na BRK para resolver o vazamento no registro de água, eles já vieram e arrumaram.

Segue meu diário alimentar...

Manhã

1 Tapioca e Duas Torradas com Requeijão light, Nescafé e um copo de água com chia.

Almoço

Angu com couve e costela desfiada com mandioca, Salada de pepino com tomate.

Tarde

Meio Abacate

Jantar

Tapioca com frango, requeijão, tomate e salsinha

Ceia

Nescafé.

Dra. Renata Zaccarias

Essa Dra. têm me ajudado desde quando me casei, aliás acredito que quando estava namorando ainda. Ela me acompanhou a minha gravidez inteirinha e hoje depois de 11 anos minha filha começa a ir nela também.
Achei injusto o Ginecologista da Medical ter receitado um remédio super caro e agora a Dra. disse para não usar mais e receitou o cicloprimogyna para regularizar a menstruação da lala. Fazer o que ?
Ela tb passou um ultrassom que eu marquei na clinica Ressonância Magnética de Limeira para dia 16 logo cedo.
Como não deu pra fazer caminhada hoje cedo eu fiz na hora que levei a Lala na escola por 40 minutos porque o sol estava atrapalhando um pouco. Hoje consegui manter a alimentação em dia. Me Pesei no consultório da médica (122,6)
Manhã

•              Chá de gengibre e canela
•              Tapioca com chia e requeijão
•              Nescafé.
•              Banana.

Almoço

•               Arroz, feijão
•               couve
•               pepino e tomate 
•               costela com mandioca

Tarde

•              Gelatina, caqui

Noite

•            Tapioca com requeijão
•            Vitamina de mamão e chia
•            Chá de gengibre com canela             

Um dia Vitorioso ?

Acho que só por ter acordado, saído da cama, respirado, se alimentado já é mais que um dia vitorioso mas gostei do que fiz hoje, quer dizer nem tudo.
Caminhei por uma hora logo cedo e fiz minhas refeições direitinho. A única coisa que deixei a desejar foi ficar nervosa com a Lala na hora do banho, a pressão dela caiu e fiquei nervosa por não saber o que fazer (que mãe sou eu????) agora está tudo bem mas preciso mudar urgentemente isso.
Ontem sendo o dia das mães não consegui ir dormir sem mandar mensagem para minha mãe, acredito que seja o próprio Deus que me incomodou a esse respeito.

Jantar: Vitamina de Mamão com Chia, Torradas com requeijão, pepino, tomate e salsinha

Pintei o Cabelo no Dia das Mães

Sim choveu ! se foi por que pintei o cabelo ? não sei.
O Tom é mais claro do que antes.
 Usei a Base 5.0 e a Nuance 5.74

Cedo levantei fiz caminhada de uma hora, meu grande problema é a partir das 15 horas que fico com muita fome.

Anemia e Loja Torra

A Lala estava pálida e fiquei preocupada achando que ela poderia estar com anemia, Hoje estava quieta e então decidimos leva-la na Medical. Mas cedo fomos no centro porque hoje inaugurava a loja TORRA que está no lugar da SELLER. pra mim só mudou o nome mas tenho certeza que é o mesmo dono, eles costumam entrar em falência para não precisar pagar suas contas e então muda o nome da loja, isso sempre acontece com supermercados.
Mas não curti pq os preços não eram bacanas e nada se diferencia das demais já existentes na cidade de Limeira, o que ganhamos foi um copo. Comemos no k-Lanchão e comprei um remédio de Ferro para a Lala.
Na Medical fiquei com a Lala por 4 horas, não está com anemia graças a Deus, o medico receitou um medicamento para parar sua menstruação e regular as demais. DUPHASTOM 1C. de 12/12 por 14 dias. Lembrando que hoje a lala faltou na escola.

Vingadores Ultimato

Ontem a Lala não teve aula teve apenas reunião para os pais as 13 horas, depois fui no centro comprar roupa para mim e um sapato o qual ficou apertado. O carro voltou o mesmo, o mecânico disse que para arrumar iria ficar mil reais. Fiquei muito chateada pq pra isso quer dizer pra nada o Léo pagou 150 reais.
A tarde fomos no shopping nações por ser mais sossegado e assistimos os Vingadores Ultimato e foi bom. Comemos eu e a lala Big Mac e compramos pipoca e refrigerante, depois do cinema tomamos um Mc Flurry e fomos comprar esfirra para comer em casa. Foi bom !!!

Marido de Férias

Que bom ter meu marido em casa pra me fazer companhia, serão 30 dias assim, têm gente que não gosta mas são 11 anos que amo ficar perto dele e quero aproveitar muito todo o tempo que Deus nos permitir ficarmos assim juntos.
O Léo levou o carro hoje para fazer um orçamento e ver o que dá pra arrumar, parece ser algo simples e barato estou crendo que sim.
Se der tudo certo vamos ao cinema ainda essa semana assistir Vingadores: Ultimato. 
Ontem foi meu 1ºM e o da Lala 11º dias assim, estou preocupada não sei o que fazer.
Léo e eu fomos na Medical autorizar um exame de olho e aproveitamos e pegamos o novo livro da medical.
Ainda não sinto preparada para falar com minha mãe, sei que vou falar o que não deve então melhor ficar distante.

gasto muito em pouco tempo

Em pouco tempo do dia já se foi 300 reais e ainda faltou coisas que serão compradas mais tarde, o mercado cada dia se compra menos e se gasta mais. O Léo ontem pegou as férias, comemos esfirra. Lembro que antigamente as esfirras custavam 0,49 centavos, lembro tb que pedíamos 10 esfirras e vinha 10 de graça, agora pedi 12 esfirras que ficaram 47 reais mais barato que no Luiz que ficaria muito mais caro.
Têm tanta coisa para pagar e quase nada sobrará, nosso medo é chegar na metade do mês e precisarmos de coisas em casa. Apenas vamos no cinema e tentar ir passear em algum lugar, vamos nos frear ao máximo que podemos.

Feriado

Ontem foi dia 1º de Maio, feriado. Fomos dar uma volta na Hípica que estava lotada de pessoas passeando também, depois fomos atrás de um mercado aberto e todos os mercadinhos de bairro que estavam abertos estavam lotados. Fiz pão com recheio mas não ficou muito gostoso pois faltou sal e mais recheio.