Tristeza vai embora

As vezes a gente fia triste por não conseguir tudo o que queremos na vida, quando as coisas dão erradas, quando o dinheiro acaba, quando percebemos que muitos que não merecem tem e os que merecem não tem, etc e tal....será TPM???

Me pesei depois do almoço 120,7

Diário Alimentar

Manhã

Tapioca com peito de peru e cream cheese, nescafé e banana

Almoço

arroz, feijão, beterraba, filé de frango grelhado e vinagrete.

Tarde

iogurte desnatado...
Tapioca com cream cheese e peito de peru com Nescafé

Jantar

Shake de Baunilha