Manhã
Nescafé, 1 Fatia de Pão Integral com creme de ricota e meia colher de parmesão, salada de frutas (mexerica e banana) com aveia, chia e mel.
Almoço
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| depois de um tempo comi uma unidade de bananinha sem açúcar |
1 Unidade de:
Tarde
Janta
Chocolate 70% (4 unidades)



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