Hoje me bateu uma tristeza

Deve ser os Hormônios mas minha situação com minha mãe não está boa acredito que nunca mais será a mesma coisa.
Fui até o Covabra depois do almoço mas não fiz uma hora inteira de caminhada, deve ter sido válido apenas 30 minutos, amanhã vou acordar e ir caminhar cedo.
Ainda estou com 118,3 e isso me deixa um pouco com angústia mas estou no período menstrual então pode ser que tenha haver.

Diário Alimentar

Manhã
2 pães Nutrella com creme de ricota e peito de frango, Nescafé e uma banana prata.

Almoço
Arroz, moela de frango, cenoura ralada, espinafre e mandioca frita (pouca)

Tarde
Tapioca com creme de ricota, mussarela e peito de frango. 4 quadradinhos de chocolate meio amargo

Janta
iogurte com 3 pedaços de coco fresco.