Manhã
2 Nutrella (Marca do pão integral que uso)com Cream Cheese Light, Nescafé e banana com mexerica...1 quadradinho de chocolate amargo
Almoço
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| mais um quadradinho de chocolate amargo |
1 Nutrella com cream cheese light, nescafé com um quadradinho de chocolate amargo
Jantar
nesfit com leite


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