terça-feira, 16 de julho de 2019

O celular da lala não grava legal e apaga o que gravou. 105,9

Poxa agora estou tentando gravar videos para meu canal do you tube https://www.youtube.com/channel/UCL6TYkMnxdZ8fkZpcyPZ7Dg?view_as=subscriber mas só posso gravar quando estou como celular do Léo pq o da Lala é bem ruim e apaga tudo o que gravei ou trava no meio, espero poder comprar em breve um celular novo pra mim e outro pra Lala pq não consigo pensar só em mim e ela tb quer outro novo.

Meu Peso está 105,9 muito feliz pelo progresso que estou tendo pois estou me esforçando e não cai nem uma vez até agora.

Manhã


Pão Integral com Ricota, Nescafé com Canela e banana

Almoço



Arroz, Lentilha, Tulipas assadas e Saladão de Legumes


Lanche da Tarde

Panqueca feita com 1 ovo, meia xícara de aveia, uma colher de farelo de linhaça dourada, meia colher de chia. Nescafé com Canela, 1 fatia de ricota, 1 colher de pasta de amendoim zero.

Janta

Uma porção de 5 unidades de castanhas e uva passa.


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