Parei de ter vergonha, é isso mesmo agora sou uma desavergonhada vou gravar no Instagram, no You Tube e ser o que sou.
Café da Manhã (8 da manhã)
Fiz um Vídeo dá uma olhadinha clicando em baixo da foto.
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| https://www.youtube.com/watch?v=POKRhWdxtD0&t=33s |
Almoço (Meio Dia)
- 1 Pimentão Verde Recheado de Carne Moída
- Couve Refogada
- Salada Mista (Brócolis, Couve-Flor, Cenoura e Repolho)
Lanche (17 horas)
- Sanduíche feito com Pão Integral creme de Ricota e Ricota. Nescafé com canela
Lanche da Noite (19:30)
- 1 fatia de Ricota e 1 Colher de Pasta de Amendoim.
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