Café da manhã
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| Tapioca com mussarela e ricota, Nescafé e Banana |
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| Arroz, Feijão, Cenoura cozida, Vinagrete com molho de iogurte e peixe assado |
Lanche
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| Laranja Lima |
Jantar
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| Tapioca de mussarela e orégano e Nescafé. |
Obs: Não é a dieta da Tapioca não kkkk mas me alimento com o que gosto na medida certa, que me sacia e me deixa feliz assim não é um fardo pesado pra mim emagrecer. É só notar o que como o dia todo e perceber que mesmo comendo tapioca todo dia estou obtendo bons resultados.





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