Engordei

Hoje fui me pesar e estou com 91,6, pelo que posso notar exagerei em várias coisas, me lembro de ter comido esses dias 2 panquecas de mussarela ao invés de uma que estou acostumada, também o fato de tomar açaí ele é muito saudável mas contém muitas calorias, a lasanha de berinjela eu comi pouco então não acredito que possa ter sido ela, mas confesso a vocês que tb me lembro do dia que comi esfirra e tomei um Mc Flurry e o fato de estar sem fazer o number two.
Por isso a importância de anotar tudo o que comemos pois sabemos onde estamos errando pra dar uma freada.

Hoje tomei 1 copo de chá de gengibre e canela

Manhã

Almoço

Lanche

Foi Metade de 1 Maçã e o copo de chá de gengibre e canela.

Janta